年假將近《健康卡路里》保持你的窈窕身材!
農曆新年即將到來，親朋好友齊聚一堂，團圓聚會之餘，在年假期間往往吃下不少高熱量食物，根據資料顯示，國人在年節最愛吃的年貨，諸如:杏仁果、牛軋糖、豬肉乾等，熱量皆十分驚人，豬肉乾35克就有100大卡，原味杏仁12顆也有100大卡，年節其間若是沒有針對飲食作出規劃，往往容易攝取過多熱量，造成年後肥胖症候群。
年假將近《健康卡路里》保持你的窈窕身材!
農曆新年即將到來，親朋好友齊聚一堂，團圓聚會之餘，在年假期間往往吃下不少高熱量食物，根據資料顯示，國人在年節最愛吃的年貨，諸如:杏仁果、牛軋糖、豬肉乾等，熱量皆十分驚人，豬肉乾35克就有100大卡，原味杏仁12顆也有100大卡，年節其間若是沒有針對飲食作出規劃，往往容易攝取過多熱量，造成年後肥胖症候群。
